Charlotte Lillegaard Petersen
Naturopath
Naturopati
En naturopath beskæftiger sig i sit arbejde med at behandle hele mennesket og søger at finde
frem til de bagvedliggende årsager til et helbredsproblem og sætte ind med naturlige midler.
Naturopati er således en naturlig måde at arbejde med helbredet. Jeg arbejder med at afdække og
genoprette den opståede ubalance ved hjælp af kost, livstilsændringer og hensigtsmæssige kosttilskud.
Jeg søger at arbejde med årsagen til problemet, frem for at symptombehandle.
Det kan dreje sig om at fjerne belastninger fra kroppen, tilføre de rette næringsstoffer og støtte kroppens
funktioner. Jeg arbejder med et helhedsorienteret syn på krop og helbred. Man kan ofte nå
langt med omlægning til en sundere kost, mindre stress, bedre søvn og motion. Men man kan også
have brug for ekstra hjælp til at forbedre sin tilstand, sænke smerter fra sin gigt, få forbedret sin
fordøjelse, få ro på symptomer på overgangsalderen osv. osv.
Vi er forskellige, så det er meget individuelt, hvad behovet er. Mange ting spiller ind. Historie,
stressbelastning, genetisk disponering, eksponering for giftstoffer, sygdomme - både tidligere og aktuelle,
hormonbalance, alder og meget andet.
Naturopatien arbejder bredt. Læs mere om analyser, som eventuelt kan kan vendes.
Om konsultation hos mig: læs her.
Lidt om kosttilskud, naturlægemidler
Det er en jungle at finde ud af hvilken naturmedicin, der kan være nyttig for en. Det er bestemt heller
ikke altid sundt og godt bare at købe noget, som man tror er gavnligt.
Fx er jern vigtig for kroppens funktioner, men for meget jern i kroppen er skadeligt. Nogle mennesker
tåler ikke syntetiske B vitaminer (som er i de fleste vitaminprodukter), andre mennesker får måske noget
medicin, der øger behovet for et særligt vitamin eller mineral.
Man kan også nogle gange målrette sine tilskud. Der findes fx omega 3 tilskud, der er lettere at optage
end andre og forholdet mellem EPA og DHA kan gøre en forskel. Nogle kan have brug for mere af det ene eller det andet.
Hvordan får man optimal udnyttelse af at indtage gurkemeje?
Hvad gør man ved halsbrand? Det kommer an på, om mavesækkens slimhinde er meget irriteret, kommer symptomerne fordi mavesyren (som er ret vigtig for os) slipper op i spiserøret, hvor den ikke høre hjemme, er der i virkeligheden for lidt mavesyre?
Ved fordøjelsesproblemer kan der være stor forskel på, hvilke mælkesyrebakterieprodukter, der kan være hensigtsmæssige at tilføre.
Jeg giver en professionel vurdering og individuelle anbefalinger. Men sender naturligvis mine klienter forbi lægen, hvis
det er indikeret.
Lidt om kost
Vi kender alle den officielle kostpyramide. Men er den god nok til dig?
- Spiser du den kost, som er mest hensigtsmæssig for dig?
- Kan du tåle det, du spiser?
- Kan du optage næringsstofferne ordentligt?
- Er din kost sat ordentligt sammen ved hvert måltid?
- Er der problemer med fordøjelsen?
- Forskellig slags kost egner sig til forskellige problematikker.
- Forskellige lidelser kan skyldes mangel på forskellige næringsstoffer.
Måske spiser du de rigtige ting, men på de forkerte tidspunkter? F.eks. kan man få
sukkertrang om aftenen, hvis man ikke har fået fedtstof om morgenen. Du får rådgivning i brug af bestemte madvarer til forskellige problemstillinger.
