Charlotte Lillegaard Petersen

Naturopath, RAB

 

Krydderte, som er god for fordøjelsen

 

"Wise Water"

 

Fra det indiske sundhedssystem ayurveda er der en meget nem og

billig te, som styrker fordøjelsen.

 

 

Sådan gør du:

 

Kog en kasserolle med vand (ca.1 liter) i nogle minutter. Hæld vandet i en ren termokande/tekande. Derefter hælder du krydderierne i det varme vand.

De skal ikke koge med i gryden.

 

¼ tsk.spidskommenfrø

¼ tsk. korianderfrø

¼ tsk. fennikelfrø

 

Spidskommen hjælper dig med at optage og bruge næringsstofferne.

Koriander hjælper med at rense giftstoffer og affaldsstoffer gennem nyrerne

Fennikel hjælper med at undgå luft i maven og følelsen af oppustethed – normaliserer fordøjelsen.

 

Wise water skal laves frisk hver dag.

 

Drik gerne denne ’krydderte’ i løbet af dagen.

 

 

 

 

Charlotte Lillegaard Petersen, naturopath, RAB - Virumvej 139 C, 2830 Virum - Ttlf. 28 85 78 73 - CVR nr. 34523525