Charlotte Lillegaard Petersen

Naturopath, RAB

 

 

Fordøjelsesproblemer

 

Et velfungerende tarmsystem er nærmest afgørende for vores helbred.

 

En stor del af vores immunforsvar sidder i tarmen og det er her

vi skal optage vitaminer/mineraler, som får kroppens processer til

at fungere.

 

Diarré, forstoppelse, oppustethed, smerter, rumlen, luft i maven,

listen over ubehagelige symptomer fra mave og tarm er lang. Der kan

være tale om mange forskellige problematikker eller en overlapning.

F.eks. kan overvækst af skadelige mikroorganismer give en forkert

tarmflora, skabe betændelse i tarm og bane vej for fødevareintolerancer.

 

Eksempler på fordøjelsesproblemer:

 

Irritabel tyktarm (IBS, irritable bowel syndrome)

 

Tarminfektioner: bakterier, parasitter, svamp (f.eks. candida).

 

'Utæt' tarm (leaky gut).

 

Mavesyreproblemer: for lidt/for meget mavesyre.

 

Cøliaki.

 

Crohn/colitis.

 

Fødevareallergier/intolerancer.

 

Laktose/fruktose malabsorption.

 

Nogle gange er det nok at ændre lidt på kosten, spise flere fibre og sørge for at drikke nok vand.

 

Andre gange skyldes fordøjelsesproblemer et kompliceret samspil

af mange faktorer, hvor man via laboratorieanalyser (afføringsprøver/urinprøver) får undersøgt forskellige faktorer. Er der inflammation i tarmens slimhinde, er der infektion med candida, hvordan er tarmfloraen m.m.?

 

En sund tarm kan også være vejen for at afhjælpe andre lidelser, f.eks. hudproblemer, astma, træthed, hovedpine, smerter.

 

 

 

 

Start gerne dagen med at drikke et glas opvarmet vand med citronsaft. Det giver fordøjelsen en 'kickstart'.

 

Lav din egen krydderte til maven.

 

 

Charlotte Lillegaard Petersen, naturopath, RAB - Virumvej 139 C, 2830 Virum - Ttlf. 28 85 78 73 - CVR nr. 34523525